-
Maaddaama warshadaha jirdhiska ay sii wadaan inay koraan, baahida qalab cusub oo wax ku ool ah ayaa sii kordheysa.Mid ka mid ah aaladaha si aad ah ugu soo badanaya suuqa ayaa ah mashiinka fiilada ee suunka canqowga.Qalabkan kala duwan, ee sifada ka buuxaan waa maki...Akhri wax dheeraad ah»
-
Sanadihii la soo dhaafay, giraangiraha jimicsiga alwaaxdu waxay noqdeen kuwo aad u caan ah warshadaha jirdhiska, rajada horumarkoodana waxay sii wadaan inay noqdaan kuwo dhalaalaya.Qalabkan jimicsiga ee isku dhafan iyo kuwa raagaya waxay bixiyaan khibrad tababar oo gaar ah oo dhista xoog, xasilooni iyo dabacsanaan...Akhri wax dheeraad ah»
-
Kor-u-qaadista waxay noqotay nooc sii kordheysa oo caan ah oo tababarka xoogga ah, diiradda saaraya xoogga ugu sarreeya iyo qaadista culeysyada culus.Si ay ugu fiicnaadaan ciyaarahan adag, ciyaartoydu waxay u baahan yihiin qalab gaar ah oo u adkeysan kara fadhiyada tababbarka daran.Soo bandhigida TPU...Akhri wax dheeraad ah»
-
Soo bandhigida suufka taagan ee polyurethane ee ku duuban: wehelka ugu fiican ee socdaalkaaga culeyska.Warshadaha jirdhiska ayaa si joogto ah u kobcaya, la socoshada hal-abuuradii ugu dambeeyayna waxay muhiim u tahay ciyaartooyda halista ah iyo kuwa xiiseeya jimicsiga.Dib u...Akhri wax dheeraad ah»
-
Tababarka xoogga, oo sidoo kale loo yaqaano culeyska, ayaa inta badan si khaldan loo fahmay waxqabad ragga kaliya ah.Si kastaba ha ahaatee, haweenku waxay si isa soo taraysa ugu darayaan tababbarka xoogga barnaamijyadooda jir dhiska iyo helitaanka faa'iidooyin caafimaad oo badan.Maqaalkan, waxaan ku tirtiri doonaa qaar caan ah ...Akhri wax dheeraad ah»
-
Sanadihii la soo dhaafay, xirmooyinka miisaanka caaggu waxay noqdeen doorasho caan ah oo loogu talagalay jimicsiga guriga sababtoo ah faa'iidooyin badan iyo kala duwanaansho.Waxay yihiin qalab lagama maarmaan u ah dadka xiiseeya jimicsiga ee jecel inay ku shaqeeyaan raaxada gurigooda, iyo beddelka weyn ee traditi...Akhri wax dheeraad ah»
-
Jidh-dhisidda baararka sida caadiga ah waxa ka mid ah: V Bar oo leh Rotation Triceps Xadhig V-qaabeeya Bar Lat Jiid Bar/Bar Lat ToosanAkhri wax dheeraad ah»
-
Immisa nooc oo yoga ah ayaa hadda suuqa ku jira?Oo midkee kugu habboon?Caadi ahaan gogosha Yoga waxaa ka mid ah: TPE Yoga Mat;PVC Yoga Mat;NBR Yoga Mat.suufka TPE-ga ayaa ah midka ugu wanaagsan deegaanka.TPE waa badeecada ugu saraysa ee yoga, kuma jiraan chloride, kuma jiraan elele bir ah...Akhri wax dheeraad ah»
-
Waxaa jira saddex nooc oo dumbbells: dumbbells firfircoon, dumbbells go'an iyo gambaleelka.1. Dubbooyinka firfircoonida hadda waxa jira saddex nooc oo dumbbells-ka firfircoon: koronto-samaynta, buufinta, iyo koobidda.Miisaanka guud ee lammaane kasta wuxuu gaaraa 35-40 kg.Gambaleelka ayaa lagu heli karaa 5 kg, 3 ...Akhri wax dheeraad ah»
