-
Xadhig Triceps-ka Keliya
Xadhig Jimicsi La'aan ah oo Sarreeya Xadhig Triceps-ka Keliya Hoos u Dhigta Qalabka Triceps-ka Waajibka Culus Si Fudud Loo Qabo & Ku Xidhka Kaabka Aan Sibiqnayn Ku Haboon ee Gym-ka Guriga.
Xadhig Jimicsi La'aan ah oo Sarreeya Xadhig Triceps-ka Keliya Hoos u Dhigta Qalabka Triceps-ka Waajibka Culus Si Fudud Loo Qabo & Ku Xidhka Kaabka Aan Sibiqnayn Ku Haboon ee Gym-ka Guriga.