Doorashada barbell sax ah ayaa muhiim u ah qof kasta oo raba inuu galo safar jimicsi guul leh.Fursadaha aan la tirin karin ee suuqa yaala, waxaa muhiim ah in si taxadar leh loo tixgeliyo dhowr arrimood ka hor inta aanad dooran.
Marka hore, waa muhiim in la go'aamiyo waxa barbell loo isticmaali doono.Haddi ay tahay kor u qaadida, culeyska Olombikada, ama tababarka xoogga guud, fahamka shuruudaha gaarka ah iyo isticmaalka loogu talagalay ayaa kaa caawin doona hoos u dhigista doorashadaada iyo hubinta barbell aad dooratid inay buuxiso yoolalkaaga jirdhiska.
Intaa waxaa dheer, waa muhiim in la tixgeliyo alaabta iyo in la dhiso tayada barbell.Biraha birta ah ee tayada sare leh waa kuwo waara oo leh awood sare oo miisaan leh, oo ku habboon qaadista culus iyo isticmaalka muddada dheer.Birta aan dahsoon iyo baararka chrome-plated waxay bixiyaan iska caabin aad u wanaagsan oo miridhku, halka habka xajinta iyo baadiyaha ee gacmaha barbell ay saameeyaan wareeggiisa iyo cimrigiisa.Qodobadan waa in la tixgeliyo si loo hubiyo cimri dhererka iyo waxqabadka barbell aad dooratay.
Intaa waxaa dheer, qiimeynta qaabka knurl iyo qoto dheer waxay muhiim u tahay qabsashada raaxada leh, oo sugan inta lagu jiro jimicsiga.Baararka leh knurling qeexan waxay bixiyaan soo jiidasho ku filan iyaga oo aan si xad dhaaf ah u xanaaqin, taas oo u oggolaanaysa isticmaalayaasha inay xajiyaan ammaan ah iyaga oo aan keenin raaxo aan loo baahnayn ama cuncun maqaarka ah.
Tixgelin kale oo muhiim ah ayaa ah dhismaha gacmaha iyo ku habboonaanta taarikada miisaanka.Saldhigyada leh wareegyo siman, wareeg ah iyo awood culeys badan ayaa ah astaamo lagama maarmaan ah in la raadiyo maadaama ay gacan ka geystaan bixinta khibrad qaadis aan fiicneyn oo hufan.Intaa waxaa dheer, hubinta in barbellku uu la jaanqaadi karo taarikada miisaanka caadiga ah ama taarikada Olombikada ayaa lagama maarmaan u ah isdhexgalka aan kala go 'lahayn ee habaynta jimicsiga jira.
Marka la soo koobo, doorashada birta ugu fiican waxay u baahan tahay in si qoto dheer looga fiirsado isticmaalkeeda, agabka iyo dhisidda tayada, rujin, gacan-gashiga, iyo waafaqsanaanta taarikada miisaanka.Marka si taxadar leh loo qiimeeyo arrimahan, shaqsiyaadku waxay qaadan karaan go'aan xog ogaal ah oo waxay dooran karaan barbell sida saaxiibka jimicsiga ugu habboon si ay u taageeraan dadaalkooda jimicsiga sanadaha soo socda.Shirkadeena waxa kale oo ay ka go'an tahay in ay cilmi baadhis ku samayso oo ay soo saarto noocyo badan oo barbell ah, hadii aad xiisaynayso shirkadayada iyo alaabtayada, waad nala soo xidhiidhi kartaa.
Waqtiga boostada: Febraayo-19-2024