Dadka xiiseeya jimicsiga iyo kuwa xoogga leh ayaa leh sabab cusub oo ay ku farxaan maadaama Barbell Squat Neck Pad oo leh Xarig ay u keento raaxo iyo badbaado aan la barbar dhigi karin shaqadooda.Ka samaysan tayo sare leh, dhumuc weyn, xumbo cufan, qalabkan cusubi wuxuu kor u qaadaa xasiloonida wuxuuna ilaaliyaa qoorta iyo garbaha inta lagu jiro qulqulo baraf ah.Aynu si qoto dheer u guda galno tafaasiisha qalabkan jimicsiga ee qasabka ah.
Barbell Squat Neck Pad oo leh Xargaha ayaa mudnaanta siiya raaxada isticmaalaha iyadoo la siinayo meel barkin ah oo si siman u qaybisa miisaanka garbaha iyo dhabarka sare.Suufku wuxuu ka samaysan yahay xumbo cufan oo tayo sare leh si ay u bixiso nuugista shoogga ugu fiican, yaraynta raaxo la'aanta iyo cadaadiska markaad ku dhufatid miisaan culus.Dhumucda dheeraadka ah waxay dammaanad ka qaadaysaa dusha jilicsan ee jilicsan ee waayo-aragnimada kor u qaadista aan la barbar dhigi karin, taas oo u oggolaanaysa isticmaaluhu inuu diiradda saaro qaabka iyo xoogga iyada oo aan waxyeello u geysan raaxada.
Sariirtan-squat waxay leedahay xarkaha la hagaajin karosi loo hubiyo ku habboonaanta badbaadada iyo raaxada dhammaan noocyada jidhka.Xarigyadu waxay baabi'iyaan dhaqdhaqaaq kasta oo aan loo baahnayn ama simbiriirixan, iyagoo siinaya xasillooni iyo kalsooni inta lagu jiro jimicsigaaga.Intaa waxaa dheer, dhererka 440mm ee suufku wuxuu u oggolaanayaa inay dejiso cabbirro kala duwan oo barbell ah iyada oo aan waxyeello u geysanayn sifooyinka ilaalinta.Dhexroorka 90mm ka hor inta aan la furin iyo cabbirka daloolka 25mm ayaa ka dhigaya mid la jaan qaadi kara inta badan baararka barbellaha caadiga ah, taasoo ka dhigaysa suufkan mid la taaban karo.
suufka qoorta ee Barbell Squat oo leh Xargaha waxaa lagu dhisay iyadoo maskaxda lagu hayo waarta.Xumbada tayada sare leh waxay u adkeysaneysaa xirashada waxayna xajisaa qaabkeeda iyo taageerada xitaa ka dib isticmaalka dheeraadka ah.Dhismahan waara waxa uu hubinayaa kuwa xiiseeya fayaqabka iyo kuwa miisaanka qaada in ay ku tiirsanaan karaan suufka si ay u helaan waxqabad joogto ah inta lagu jiro jimicsiga adag, taas oo ka dhigaysa maalgashi caqli gal ah qof kasta oo dhab ah oo ku saabsan safarkooda jirdhiska.
Barbell Squat Neck Pad oo leh Xargaha ayaa bixiya culeys-qaadayaasha iyo kuwa xiiseeya jimicsiga raaxada, xasilloonida iyo adkeysiga aan la barbar dhigi karin.Ku xooji jimicsigaaga qalabkan jimicsiga ee ay tahay inuu lahaado iyo dabadhilifyo aan hore loo arag.
Isboortiga Hanjin wuxuu u heellan yahay naqshadeynta iyo qaybinta tababbarka jirdhiska ee la xiriira agabka ciyaaraha fudud, sida waxaan diiradda saarnay dumbbells, bar culeyska qaadista, gambaleelka gambaleelka, taarikada qaadista culeyska, bar culeyska qaadista, barbells, racks, kursiyada, kubbadda yoga, xargaha yoga iyo Taageerada jilibka / curcurka, galoofyada jimicsiga iwm. Waxaan sidoo kale baarnaa oo soo saarnaa suufka qoorta ee Barbell Squat Pad oo leh Xargaha, haddii aad ku kalsoon tahay shirkadeena oo aad xiisaynayso alaabtayada, waad nala soo xiriiri kartaa.
Waqtiga post: Seb-08-2023